Che ti piaccia giocare a calcio, fare immersioni in mare, nuotare in piscina, arrampicare, andare in bicicletta, ballare, ecc...Speriamo che tutti abbiano l'opportunità di riprendere le loro attività preferite.
Qualunque sia il tuo lavoro, i tuoi studi e le tue occupazioni, lavori dall'alba al tramonto e non hai tempo per fare sport? Non trascurare la tua salute, fisica e mentale, e lo sport ti aiuterà a stare meglio, a superarti, a cambiare idea, a conoscere nuove persone e molto altro! E se hai paura dell'acqua, scala una montagna! Forse preferisci vedere il paesaggio, che ne dici di provare al ciclismo?
La pratica del ciclismo porta molti vantaggi:
Per i muscoli: lavora contemporaneamente tutti i gruppi muscolari: gli addominali, i pettorali, le braccia, la schiena e soprattutto le gambe, dai polpacci alla sommità delle cosce, oltre ai glutei, in particolare quando il pedaliamo come un ballerino. Il ciclismo sviluppa anche abilità ed equilibrio.
Per la schiena: la bicicletta, come il nuoto, riduce il carico corporeo sulla colonna vertebrale e sulle articolazioni. Per le persone inclini al mal di schiena, questo è un grande vantaggio.
Per il cuore: la bicicletta fa bene al cuore con una diminuzione della frequenza cardiaca a riposo. È anche meno a rischio di sovrappeso, colesterolo alto e pressione alta.
Per dimagrire e dimagrire: una ricerca britannica che ha confrontato i mezzi di trasporto di quasi 150.000 partecipanti ha scoperto che il ciclismo era la forma di esercizio più efficace per mantenersi in forma e perdere peso, più efficace del ciclismo. Le persone che andavano al lavoro in bicicletta avevano indici di massa corporea inferiori rispetto a quelli che camminavano, guidavano o prendevano i mezzi pubblici.
Per la tua vita: la bici è economica ed ecologica, puoi riservare tanti soldi per la tua prossima vacanza. E può ridurre il impatto sul carbonio che fa bene al pianeta e a te! Pertanto.Inoltre, ciclismo porta di meno momenti di angoscia trascorsi negli ingorghi e gesti di nervosismo tra i conducenti.
Indipendentemente dal tipo di bicicletta che scegli, dovrai dotarla di luci! La luce per bicicletta Olight, può raggiungere un massimo di 3500 lumen, ti permette di osservare ulteriormente, e per una maggiore sicurezza. Con il grado di impermeabilità IPX5, non aver paura di usarlo in caso di pioggia e nebbia. Ti accompagnerano con successo nella maggior parte delle situazioni.
Con questo piccolo accessorio, nessuna possibilità di perdersi quando torni a casa in bicicletta o fai un giro in montagna la sera. Migliora la tua visibilità a lunga distanza e ti renderà anche più facile essere visto dagli altri utenti della strada. Per la tua sicurezza e quella degli altri, vieni a prendere le tue compagna della tua bici!
