Cinque vantaggi del ciclismo

Che ti piaccia giocare a calcio, fare immersioni in mare, nuotare in piscina, arrampicare, andare in bicicletta, ballare, ecc...Speriamo che tutti abbiano l'opportunità di riprendere le loro attività preferite.

Qualunque sia il tuo lavoro, i tuoi studi e le tue occupazioni, lavori dall'alba al tramonto e non hai tempo per fare sport? Non trascurare la tua salute, fisica e mentale, e lo sport ti aiuterà a stare meglio, a superarti, a cambiare idea, a conoscere nuove persone e molto altro! E se hai paura dell'acqua, scala una montagna! Forse preferisci vedere il paesaggio, che ne dici di provare al ciclismo?

La pratica del ciclismo porta molti vantaggi:

Per i muscoli: lavora contemporaneamente tutti i gruppi muscolari: gli addominali, i pettorali, le braccia, la schiena e soprattutto le gambe, dai polpacci alla sommità delle cosce, oltre ai glutei, in particolare quando il pedaliamo come un ballerino. Il ciclismo sviluppa anche abilità ed equilibrio.

Per la schiena: la bicicletta, come il nuoto, riduce il carico corporeo sulla colonna vertebrale e sulle articolazioni. Per le persone inclini al mal di schiena, questo è un grande vantaggio.

Per il cuore: la bicicletta fa bene al cuore con una diminuzione della frequenza cardiaca a riposo. È anche meno a rischio di sovrappeso, colesterolo alto e pressione alta.

Per dimagrire e dimagrire: una ricerca britannica che ha confrontato i mezzi di trasporto di quasi 150.000 partecipanti ha scoperto che il ciclismo era la forma di esercizio più efficace per mantenersi in forma e perdere peso, più efficace del ciclismo. Le persone che andavano al lavoro in bicicletta avevano indici di massa corporea inferiori rispetto a quelli che camminavano, guidavano o prendevano i mezzi pubblici.

Per la tua vita: la bici è economica ed ecologica, puoi riservare tanti soldi per la tua prossima vacanza. E può ridurre il impatto sul carbonio che fa bene al pianeta e a te! Pertanto.Inoltre, ciclismo porta di meno momenti di angoscia trascorsi negli ingorghi e gesti di nervosismo tra i conducenti.

Cosa devono sapere tutti i ciclisti prima di pedalare

Indipendentemente dal tipo di bicicletta che scegli, dovrai dotarla di luci! La luce per bicicletta Olight, può raggiungere un massimo di 3500 lumen, ti permette di osservare ulteriormente, e per una maggiore sicurezza. Con il grado di impermeabilità IPX5, non aver paura di usarlo in caso di pioggia e nebbia. Ti accompagnerano con successo nella maggior parte delle situazioni.

Con questo piccolo accessorio, nessuna possibilità di perdersi quando torni a casa in bicicletta o fai un giro in montagna la sera. Migliora la tua visibilità a lunga distanza e ti renderà anche più facile essere visto dagli altri utenti della strada. Per la tua sicurezza e quella degli altri, vieni a prendere le tue compagna della tua bici!